Choux de Bruxelles sautés au Citron et aux Pistaches

Choux de Bruxelles sautés au Citron et aux Pistaches
Les choux de Bruxelles sautés au citron et aux pistaches pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 199 calories, 7g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 1,14 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange de pistaches naturelles, d'échalote, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, entier 30, et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Choux De Bruxelles Sautés Au Citron Et Aux Pistaches, Choux de Bruxelles Sautés Au Citron et aux Pistaches, et Choux De Bruxelles Sautés Aux Pistaches Et Citrons.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'échalote et remuer 20 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
3
Ajouter les feuilles de chou de Bruxelles et les pistaches, et faire revenir jusqu'à ce que les feuilles commencent à ramollir mais soient encore vert vif, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PistachesPistaches
4
Arroser de jus de citron. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
5
Transférer dans un bol et servir.
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions6
Score de santé95
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