Chou Créole

Name: Chou Créole
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 1 Petite chou haché; 425 Noix de toute sorte (hachées) oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 425 Noix de toute sorte (hachées) tomates, hachées; 2 gousses dail émincées; 1 poivron vert, haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 1 ( aubergines) oignon haché; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le chou créole. Une portion contient 224 calories, 13g de protéines, et 13g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,04 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Si vous avez du beurre, du chou, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Essayer Chou Créole, Chou Sauté Créole, et Le Chou Créole et la Retraite des blogueurs Culinaires du Sud pour des recettes similaires.