Chili Rapide à la Dinde
Le chili à la dinde rapide pourrait être juste le Américain recette que vous recherchez. Pour 1,8 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 238 calories, 19g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre, de la poudre de chili, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est plutôt bon. Essayer Chili à la dinde Chipotle rapide et facile pour une cuisson au chili #SundaySupper, Chili Rapide à la Dinde, et Chili Rapide à la Dinde pour des recettes similaires.
Instructions
Faire sauter l'oignon haché dans l'huile chaude dans une grande marmite à feu moyen-vif 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre; ajouter l'ail et faire sauter 1 minute.
Ajouter la dinde, la poudre de piment et le cumin et cuire, en remuant souvent, 8 minutes ou jusqu'à ce que la viande s'effrite et ne soit plus rose. Incorporer la pâte de tomate et cuire 2 minutes.
Ajouter les tomates et les 5 ingrédients suivants. Porter le mélange à ébullition; couvrir, réduire le feu à doux et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, 30 minutes. Incorporer la coriandre.
* Le bouillon de poulet peut être remplacé.