Chalupa

Name: Chalupa
Prep time: 8 h 30 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 283 piment habenero paquet de croustilles de maïs; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots pinto séchés; 1 gousse dail émincée; 113 piment habenero piments verts hachés en boîte; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 8 un peu de courgettes hachées Laitue râpée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan séché; 680 piment habenero rôti dépaule de porc désossé; 8 un peu de courgettes hachées Salsa; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 8 un peu de courgettes hachées Fromage cheddar râpé; 8 un peu de courgettes hachées Tomates fraîches hachées; 828 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

Chalupa pourrait être juste le sans gluten recette que vous cherchiez. Ce plat principal a 571 calories, 37g de protéines, et 26g de matières grasses par portion. Cette recette en sert 8. Pour 2,59 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez du cumin moulu, des piments, de la salsa et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 heures et 30 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 65%, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Chalupa au Poulet, Chalupa Grande, et Chik'n Chalupa.

Instructions

Placez les haricots et suffisamment d'eau pour couvrir dans un 3 pintes. casserole. Porter à ébullition; faire bouillir pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

Orge Perlé Blanc

Retirer du feu et laisser reposer 1 heure.

Égoutter les haricots et jeter le liquide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

Dans un 3 pintes. mijoteuse, mélanger l'eau, l'oignon, les piments, l'ail, la poudre de piment, le sel, le cumin et l'origan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

1 Tasse D'ail Haché

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

Ail Goya®

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Matériel que vous utiliserez

3 Livres De Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De 2 Pouces

Ajouter le rôti et les haricots. Couvrir et cuire à puissance élevée pendant 2 heures. Réduire le feu à doux et cuire 6 heures de plus ou jusqu'à ce que le porc soit très tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ

Retirer le rôti et l'effilocher à la fourchette.

Égoutter les haricots en réservant le liquide de cuisson dans une casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

Matériel que vous utiliserez

Orge Perlé Blanc

Mélanger les haricots et la viande; réserver. Écrémer et jeter la graisse du liquide de cuisson; porter à ébullition. faire bouillir, à découvert, pendant 20 minutes ou jusqu'à réduction à 1 1/2 tasse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

L'eau Pour Permettre