Casserole de Thon À Manger Propre

Name: Casserole de Thon À Manger Propre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 2 carottes, pelées et coupées en dés; 2 oignon céleri, coupé en dés; 1 Oreos doublement farcis gigot d'agneau, avec os; 1 Oreos doublement farcis aneth séché; 1 Oreos doublement farcis Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché parmesan faible en gras, râpé; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO macaronis de blé entier; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure panko ou repas de matzo; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois surgelés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible lait écrémé; 510 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO thon dans leau, égoutté; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 cuillère à café de levure à action rapide; 1 ( aubergines) oignon jaune, coupé en dés

Une casserole de thon propre pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,11 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 319 calories. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. 10 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de parmesan, de céleri, de pois et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le lait écrémé, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding Au Chocolat Au Lait Écrémé Fait Maison en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est énorme. Essayer Poivrons Farcis à Manger Propre {Cadeau de Livre de recettes de Repas au congélateur à Manger Propre}, Pinwheels de Thon à Manger Propre, et Fondre le Thon à Manger Propre pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

carottes, pelées et coupées en dés 2oignon

céleri, coupé en dés 1Oreos doublement farcis

gigot d'agneau, avec os 1Oreos doublement farcis

aneth séché 1Oreos doublement farcis

Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché 11 cuillère à soupe d'origan séché

parmesan faible en gras, râpé 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

macaronis de blé entier 1181 lb de Mafaldi frais si possible

chapelure panko ou repas de matzo 2371 lb de Mafaldi frais si possible

pois surgelés 4731 lb de Mafaldi frais si possible

lait écrémé 510paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

thon dans l'eau, égoutté 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 cuillère à café de levure à action rapide 1( aubergines)

oignon jaune, coupé en dés

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est Two Vines Columbia Valley Merlot. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 7 dollars.