Casserole de Poulet et Riz Piquant aux Poivrons Rouges rôtis

Casserole de Poulet et Riz Piquant aux Poivrons Rouges rôtis
Une casserole de Poulet et de riz Piquante avec des poivrons rouges rôtis pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 337 calories, 20g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 2,39 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz instantané, des lanières de poulet grillées, du persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la vinaigrette, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Un Bol de Gâteau Au Chocolat en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et respectueux du fodmap régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Essayer Poivrons Rouges Rôtis: Deux Techniques de Torréfaction et Comment Les Faire Mariner, Casserole de Poulet Piquante, et Poêle au Poulet et Riz Piquant pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire le riz dans une grande casserole comme indiqué sur l'emballage en utilisant du bouillon de poulet au lieu de l'eau et du sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
EauEau
RizRiz
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter le poulet, les poivrons rôtis, les olives et la vinaigrette; bien mélanger. Couvrir; cuire à feu doux pendant 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigretteVinaigrette
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
OliveOlive
3
Verser le mélange dans une cocotte non graissée de 2 1/2 pintes.
4
Saupoudrer de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
5
Faire griller de 4 à 6 pouces du feu pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
6
Saupoudrer de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé16
Magazine