Casserole de Courgettes, Poulet et Riz Brun

Name: Casserole de Courgettes, Poulet et Riz Brun
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun, précuit, instantané; 2 cubes de bouillon de poulet, dissous dans deux tasses deau chaude; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noyau de maïs (frais ou en conserve) (facultatif); 1 gousse dail, hachée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement salsa, en pot avec tomates, oignons et piments; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 4 cuisses de poulet, désossées et sans peau; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes fraîches coupées en 1/4 de tranches (ou en morceaux)

La casserole de Courgettes, de Poulet et de riz brun est une sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 365 calories. Pour 1,68 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz brun, des cubes de bouillon de poulet, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 4 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Comment Faire Cuire Parfaitement le Riz Brun et le Riz Brun aux Courgettes et à l'Ail, Casserole de Poulet au Curry et Riz Brun, et Casserole de Poulet, Brocoli et Riz Brun.