Casserole de Chou-Fleur Au Four

Name: Casserole de Chou-Fleur Au Four
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure fraîche (facultatif); 198 Noix de toute sorte (hachées) champignons tranchés, égouttés; 1 tête chou-fleur, coupé en morceaux de 1/2 pouce; 454 Noix de toute sorte (hachées) forfait fromage cottage; 6 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 2 (hiver) farine tout usage; 113 Noix de toute sorte (hachées) poivrons verts du chili coupés en dés (facultatif); 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Monterey Jack râpé; 170 Noix de toute sorte (hachées) olives hachées; 1 grand oignon haché; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Cheddar râpé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La casserole de chou-fleur cuite au four pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 352 calories, 22g de protéines, et 21g de matières grasses. Pour 1,7 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 2 ventilateurs. Si vous avez du sel, des olives, du chou-fleur et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 46%, ce qui est bien. Des recettes similaires sont Casserole de Chou-Fleur Deux Fois Cuite au Four, Casserole de Chou-Fleur au Four avec du Fromage de Chèvre, et Cocotte de Chou-Fleur.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Vaporisez un plat allant au four de 9 x 13 po avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen; cuire et incorporer l'oignon dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit doré, 8 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer l'oignon dans un grand bol; ajouter le chou-fleur, les champignons, les piments et les olives.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Champignon

Piment

Olive

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Battre les œufs avec la farine dans un autre bol. Incorporer le fromage cottage, le fromage Cheddar, le fromage Monterey Jack, le sel et le poivre noir dans le mélange d'œufs et de farine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Monterey Jack