Carrés de viande et de pommes de terre

Si vous souhaitez ajouter d'autres recettes végétariennes lacto-ovo à votre répertoire, les carrés de viande et de pommes de terre pourraient être une excellente idée. Pour 0,32 $ la portion , cette recette couvre 8 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle donne 6 portions de 167 calories , 6 g de protéines et 2 g de matières grasses chacune. Cette recette est appréciée par un gourmet et un cuisinier. Un mélange de chapelure, d'oignon, de lait et de quelques autres ingrédients suffit à la rendre si délicieuse. Peu de personnes ont vraiment apprécié cet accompagnement. Il vous est proposé par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Globalement, elle obtient un score de 47 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également apprécié les carrés au beurre d'amande et au chocolat , les carrés aux Rice Krispies aux canneberges et au chocolat blanc et les carrés aux amandes et au citron vert .
Instructions
Dans un grand bol, mélanger les huit premiers ingrédients. Réserver.
Placez la moitié des pommes de terre au fond d’un plat de cuisson carré graissé de 8 pouces.
Répartir uniformément le mélange de viande sur les pommes de terre. Tapoter fermement le reste des pommes de terre par-dessus.
Cuire au four, à découvert, à 400 ° pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite et que les pommes de terre soient légèrement dorées.
Servir avec du ketchup si désiré.