Capellini de fruits de mer au Safran

Name: Capellini de fruits de mer au Safran
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 piment habenero tomates en dés, égouttées; 170 piment habenero pâtes capellini, brisées en longueurs de 3 pouces; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouteille de jus de palourdes de 8 onces; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham persil plat émincé; 4 gousses dail émincées; 454 piment habenero crevettes géantes décortiquées et déveinées (8 crevettes); 4 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Sel casher et poivre fraîchement moulu; 4 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Quartiers de citron, pour servir; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet ou bouillon à faible teneur en sodium; 454 piment habenero lotte ou autre poisson blanc ferme tel que le flétan, paré et coupé en 8 morceaux; 6 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge; 1 Oreos doublement farcis paprika chaud; 1 pincée Pincée de fils de safran; 1 chili serrano aux graines, émincé

Les Capellini de fruits de mer au safran ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 7,11 $ par portion. Une portion contient 623 calories, 50g de protéines, et 26g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et récupérez du sel et du poivre casher, des pâtes capellini, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Capellini Aux Moules Et Palourdes Dans Un Riche Bouillon De Safran, Soupe de Fruits De Mer Au Safran, et Paella aux Fruits de Mer au Safran.

Instructions

Dans une grande poêle, chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive à feu modérément élevé. Assaisonner les crevettes et la lotte de sel et de poivre et ajouter à la poêle. Cuire pendant 6 minutes, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit à peine opaque.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile D'olive

Lotte

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer dans une assiette.

Dans la même poêle, chauffer les 3 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes à feu modéré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les tomates et cuire 3 minutes. Incorporer l'ail, 1 cuillère à soupe de persil, le chili serrano et le paprika.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Serrano

Tomate

Onces Liquides D'eau Fraîche

Persil

Ail

Ajouter le bouillon de poulet, le jus de palourdes et le safran, saler et porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Jus De Palourdes

Safran

Sel

Ajouter les capellini et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pâtes soient al dente et aient absorbé la majeure partie de la sauce, environ 5 minutes. Remettre les crevettes et la lotte dans la poêle avec le jus accumulé et bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Capellini