Californien En Bonne Santé

Name: Californien En Bonne Santé
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Noix de toute sorte (hachées) germes de luzerne; 2 avocats, pelés et tranchés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 1 1 livre de courgettes, vinaigrette citron-poivre; 113 Noix de toute sorte (hachées) fromage de chèvre ramolli; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon vert haché; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 2 (hiver) jus de citron frais; 113 Noix de toute sorte (hachées) fromage à la crème faible en gras, ramolli (neufchâtel); 8 tranches pain de grains entiers; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou rouge, râpé (environ 1/2 tête); 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, sucre (facultatif); 2 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates en tranches; 227 Noix de toute sorte (hachées) courge jaune (environ 2)

Un Californien en bonne santé est un végétarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 718 calories, 19g de protéines, et 54g de matières grasses. Pour 3,37 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, des avocats, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les avocats, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à la Noix De Coco Et à l'Avocat en dessert. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Sandwich Californien Ouvert 1965, Pizza Farcie à la Chicago Californienne, et Salade de Faux Crabe Mexicain Californien Asiatique.