Burritos aux Haricots Noirs et Légumes

Burritos aux Haricots Noirs et Légumes
La recette des Burritos aux Haricots Noirs et aux légumes est prête en environ 41 minutes et est certainement un excellent sans gluten et végétarien option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Cette recette fait 25 portions avec 87 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 24 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez de la sauce piquante, du jus de citron vert, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Burritos aux Haricots Noirs, Burritos aux Haricots Noirs, et Burritos aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle, réchauffer 2 C. à soupe. huiler à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les oignons, les poivrons et l'ail, saupoudrer de sel et cuire, en remuant, jusqu'à ce que les légumes aient ramolli, 6 à 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
LégumeLégume
AilAil
OignonOignon
SelSel
3
Retirer du feu.
4
Mélanger les haricots, la coriandre, le jus de citron vert, la sauce piquante, si désiré, et 1 cuillère à soupe. huile d'olive dans un bol moyen. Goûter et assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Sauce PiquanteSauce Piquante
Huile D'oliveHuile D'olive
CoriandreCoriandre
HaricotHaricot
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Réchauffer une grande poêle à feu moyen. Une à la fois, ajouter les tortillas et laisser cuire 1 à 2 minutes pour les ramollir, en retournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Étaler 1/4 du mélange d'oignons (environ 1 tasse) au centre de chaque tortilla. Garnir du mélange de haricots (environ 1/2 tasse) et 1/4 de fromage. Pliez les côtés et roulez fermement. Répéter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché
FromageFromage
PropagerPropager
OignonOignon
RoulerRouler
7
Couper les burritos en deux et servir immédiatement.

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi41 m.
Portions25
Score de santé4
Magazine