Brocoli et Poivrons Rouges Sautés

Name: Brocoli et Poivrons Rouges Sautés
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tas brocoli, coupé en bouchées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible (foie et cou retirés); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre frais, haché finement; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement ail haché; 3 Morceaux de caramel Heath Bar sauce soja légère; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive lite; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO champignon bouton; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon, tranché; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge poivron rouge doux, tranché finement; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché graines de sésame grillées; 1 Oreos doublement farcis huile de graines de sésame

Cette recette fait 6 portions avec 122 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 82 cents par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, de l'huile d'olive légère, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est excellent. Essayer Brocoli Sauté aux Poivrons et aux Noix de Cajou, Boeuf Sauté au Brocoli et Poivrons, et Poulet Sauté À l'Ananas et aux Poivrons pour des recettes similaires.