Brocoli Doré

Brocoli Doré
Le brocoli doré pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et végétalienne a 165 calories, 3g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Pour 49 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de recettes Kraft a 6 ventilateurs. Si vous avez des noix de pécan, des raisins secs dorés, une vinaigrette ranch classique et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Avec une cuillerée score de 88%, ce plat est incroyable. Essayer Gratin de Brocoli Doré, Cuisson au Brocoli Doré, et Brocoli à la Miette Dorée de Mindy pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire le brocoli dans de l'eau bouillante 1 min. Rincer à l'eau froide; bien égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
EauEau
2
Mélanger le brocoli avec la vinaigrette, les raisins secs, les oignons et le zeste de citron dans un grand bol; couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
BrocoliBrocoli
RaisinRaisin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Réfrigérer au moins 30 min.
4
Saupoudrer de pacanes juste avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PacanesPacanes

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé39
Magazine