Brocoli au fromage Cheddar "Dunk

Brocoli au fromage Cheddar
Le dunk de brocoli au fromage Cheddar pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 66 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 269 calories, 11g de protéines, et 21g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de sel casher, de moutarde, de farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Avec une cuillerée score de 47%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Dunk au Fromage Brocoli, Macaroni au Cheddar au Brocoli et au Fromage, et Macaroni Au Brocoli Et Au Cheddar Blanc.

Instructions

1
Dans une grande casserole profonde, porter 1 pouce d'eau à ébullition. Remplissez un panier vapeur avec le brocoli, ajoutez-le dans la casserole, couvrez et faites cuire à la vapeur à feu vif jusqu'à ce que le brocoli soit tendre et croustillant, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Panier à VapeurPanier à Vapeur
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Transférer le brocoli dans un plat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
3
Pendant ce temps, dans une casserole, faire fondre le beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter la farine et fouetter à feu modérément élevé pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
5
Ajouter le lait et la crème et cuire, en fouettant, jusqu'à épaississement, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrèmeCrème
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Ajouter la moutarde et le fromage et cuire à feu modérément doux jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Assaisonner la sauce de sel, transférer dans un bol et servir avec le brocoli.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
MoutardeMoutarde
FromageFromage
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé9
Magazine