Brocoli Almondine

Name: Brocoli Almondine
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes effilées; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". brocoli, tiges pelées, puis tête coupée en lances de 2 pouces de large; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail jus de citron frais; 1 bâton beurre non salé

L'almondine de brocoli est un sans gluten, primal et végétarien accompagnement. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 228 calories, 7g de protéines, et 18g de matières grasses. Pour 73 cents par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'amandes, de beurre, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est plutôt bon. Essayer Brocoli Almondine, L'almondine au brocoli en poudre?De la crème ? Sauce, et Almondine de Dinde pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire le brocoli dans une grille à vapeur sur de l'eau bouillante dans une grande casserole large, couverte, jusqu'à ce que les tiges soient tout simplement tendres lorsqu'elles sont percées avec un couteau, 8 à 12 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Eau

Matériel que vous utiliserez

Couteau

Gras De Dos De Porc

Retirer le cuiseur vapeur de la casserole et jeter l'eau de cuisson. Laisser refroidir le brocoli 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Eau

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Pendant ce temps, faire chauffer le beurre dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce que la mousse disparaisse, puis cuire les amandes, en remuant, jusqu'à ce que le beurre et les noix soient dorés et aient un arôme de noisette, 2 à 3 minutes. Incorporer le jus de citron et 1/2 cuillère à café de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron