Brochettes de Saumon Grec et Fruits de Mer

Name: Brochettes de Saumon Grec et Fruits de Mer
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) poivre noir frais; 0 (peut être ou écrémé) marjolaine séchée (ou origan); 2 (peut être ou écrémé) thym frais, haché; 2 gousses dail, hachées finement; 1 poivron vert, coupé en cubes de 1 pouce; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée citron, quartiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 filet filets de saumon, sans peau, coupés en cubes de 1 pouce (6 onces chacun); 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 170 Noix de toute sorte (hachées) 1 petite courgette, non pelée et hachée; 8 grand crevettes décortiquées et déveinées

La recette des Brochettes de Saumon Grec et de fruits de mer est prête en 23 minutes environ et est certainement un formidable homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Ce plat principal a 290 calories, 25g de protéines, et 19g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,12 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des pétoncles, de la marjolaine, du citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Brochettes de Fruits De Mer, Brochettes de Fruits De Mer aux Herbes, et Recettes De Brochettes De Fruits De Mer Aux Épices Penzeys.

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

poivre noir frais 0(peut être ou écrémé)

marjolaine séchée (ou origan)2(peut être ou écrémé)

thym frais, haché 2

gousses d'ail, hachées finement 1

poivron vert, coupé en cubes de 1 pouce 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

citron, quartiers 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)2filet

filets de saumon, sans peau, coupés en cubes de 1 pouce (6 onces chacun)0(peut être ou écrémé)

(gros tube)170Noix de toute sorte (hachées)

1 petite courgette, non pelée et hachée 8grand

crevettes décortiquées et déveinées

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Saumon au menu ? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Hindsight Wines. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.