Brochettes de Poulet Grillé - Légumes

Name: Brochettes de Poulet Grillé - Légumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis poivre noir fraîchement moulu, divisé; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet pelées et désossées, coupées en morceaux de 1 pouce; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible gelée de poivron rouge; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 24 petits gombos frais (environ; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 taille moyenne oignon rouge, coupé en 8 quartiers; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge écrasé séché; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigre de vin rouge, divisé; 1 Oreos doublement farcis sel, divisé; 2 tailles moyennes courge jaune, coupée en morceaux de 1 pouce; 12 pouce brochettes en métal, divisées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Brochettes de poulet et de légumes grillées. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 2,24 per par portion. Une portion contient 330 calories, 26g de protéines, et 12g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des brochettes en métal, du vinaigre de vin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la gelée, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Farine de Maïs à la Gelée de Poivre en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est plutôt bon. Essayer Brochettes de Légumes au Poulet Méditerranéen Grillé, Brochettes de Légumes Grillées, et Brochettes de Bœuf et Légumes Grillées pour des recettes similaires.

Instructions

Fouetter ensemble la gelée de poivre, le poivron rouge, 1/3 tasse de vinaigre de vin rouge et 1/2 c. à thé. salez et poivrez dans un plat peu profond ou un sac de congélation en plastique à fermeture éclair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Vin Rouge

Sel Et Poivre

Gelée De Poivre

Poivron Rouge

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Ajouter le poulet en le retournant pour enrober. Couvrir ou sceller, et laisser refroidir 30 minutes, en tournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Préchauffer le gril à 350 à 400 (feu moyen-élevé). Enfiler les morceaux d'oignon et les 2 ingrédients suivants alternativement sur 5 brochettes, en laissant un espace de 1/8 de pouce entre les morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Flocons De Légumes

Placer les brochettes dans une casserole peu profonde.

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Poêle

Fouetter ensemble l'huile d'olive et le reste de 1/3 tasse de vinaigre, 1/2 c. à thé. sel et 1/2 c. à thé. poivrer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Vinaigre

Poivrer

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Verser sur les légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Retirer le poulet de la marinade, jeter la marinade. Enfiler le poulet sur les 3 brochettes restantes, en laissant un espace de 1/8 de pouce entre les morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Faire griller les brochettes, recouvertes d'un couvercle, de 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que les légumes soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes