Brochettes de Poisson de South Beach

Les brochettes de poisson de South Beach pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 246 calories, 27g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,38 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 16 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez du poivron, du poivron, de la moutarde de dijon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 28 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est incroyable. Essayer Paprikash au Poulet de South Beach, Thon "Teriyaki" de South Beach, et Le Gâteau au fromage au régime South Beach pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

poisson de flétan ou de scrod frais ou espadon ou steak de saumon ou de thon, coupé en cubes de 16 pouces d'épaisseur 4

cuillère à café de romarin séché 11 cuillère à soupe d'origan séché

gigot d'agneau, avec os 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché 1

poivron vert, coupé en lanières 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron vert, fraîchement pressé 1

poivron rouge, coupé en lanières 1

oignon rouge, coupé en quartiers

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris enragé avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.