Brochettes Colorées
Les brochettes colorées pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,17 $par portion. Une portion contient 241 calories, 17g de protéines, et 6g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Un mélange d'oignon, de riz, de poivrons et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Petit Déjeuner Riz au Lait en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonacular de 43%. Essayer Brochettes De Fruits Colorées, Salade de Chou Colorée, et Kielbasa Coloré pour des recettes similaires.
Instructions
Enfilez une tomate cerise sur six brochettes en métal ou en bois trempé. Alterner les morceaux de saucisse, de poivron vert et d'oignon sur des brochettes, en terminant par une autre tomate. Griller, à découvert, à feu moyen-vif pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit bien chaude et que les légumes soient tendres.
Retirer la viande et les légumes des brochettes et servir sur du riz.