Bisque de Maïs Grillé et Poivre

Bisque de Maïs Grillé et Poivre
La bisque de Maïs Grillé et de poivre est une sans gluten et végétarien soupe. Une portion contient 161 calories, 4g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,75 $ par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez de l'avocat, de l'huile d'olive, du jus de citron vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est solide. Essayer Bisque Épicée de Maïs et de Poivre, Bisque de Maïs Frais et Poivron Rouge, et 10 Grands Maïs s plus Salade de Maïs Grillé et de Poivron Pasilla pour des recettes similaires.

Instructions

1
Frottez légèrement le maïs, les poivrons, les oignons verts et le jalapeo avec de l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
PoivrerPoivrer
MaïsMaïs
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
2
Placer sur un gril sur un lit de charbons ardents ou à feu vif sur un gril à gaz (vous ne pouvez tenir votre main au niveau du gril que 2 à 3 secondes); fermer le couvercle sur le gril à gaz. Cuire, en retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit légèrement carbonisé, environ 5 minutes au total pour les oignons verts et le jalapeo, 10 à 12 minutes au total pour les autres légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Laisser refroidir.
4
Couper les grains de maïs des épis; hacher les poivrons, les oignons verts et le jalapeo.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De MaïsGrains De Maïs
Oignons VertsOignons Verts
PoivrerPoivrer
5
Dans un mélangeur, faire tourner 1/2 du bouillon et du maïs et de la crème sure, de la coriandre, du cumin, des oignons verts et du jalapeo jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
SureSure
CoriandreCoriandre
BouillonBouillon
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
6
Verser dans un bol. Incorporer le reste du bouillon et du maïs, le jus de citron vert et les poivrons, puis saler et poivrer au goût. Refroidir jusqu'à ce qu'il soit froid, 1 heure ou jusqu'à 1 jour. Juste avant de servir, déposer, éplucher et couper l'avocat en dés; verser la soupe dans des bols et garnir d'avocat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
AvocatAvocat
PoivrerPoivrer
BouillonBouillon
MaïsMaïs
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé18
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