Beurre d'Arachide - Farine d'Avoine à la Banane

Beurre d'Arachide - Farine d'Avoine à la Banane
Beurre de cacahuète - La farine d'avoine de Bananier pourrait être juste le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 2 et coûte 30 cents par portion. Une portion contient 212 calories, 7g de protéines, et 6g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la banane, de l'avoine ordinaire, de la cannelle moulue et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 65%. Essayer Farine d'Avoine au Beurre d'Arachide et au Bananier, Farine d'Avoine Cuite au Beurre d'Arachide et à la Banane, et Farine d'avoine Bananan au Beurre d'Arachide à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un bol allant au micro-ondes de 3 tasses; bien mélanger. Micro-ondes à HAUTE température 3 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
2
Ajouter le sucre et le beurre d'arachide au mélange d'avoine. Remuer jusqu'à consistance épaisse et crémeuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
SucreSucre
AvoineAvoine
3
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi6 m.
Portions2
Score de santé15
Magazine