Beignets de Poulet, Ciboulette et Courgettes Féta

Name: Beignets de Poulet, Ciboulette et Courgettes Féta
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poulet cuit en cubes; 4 oeuf; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage feta émietté; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ciboulette fraîche hachée; 1 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 2 (hiver) 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, assaisonnement aux fruits de mer (comme Old Bay®); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème sure (facultatif); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile végétale, divisée; 2 courgettes râpées

Les beignets de poulet, de ciboulette et de courgettes Féta ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 16 et coûte 43 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 127 calories. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez des courgettes, du lait, du fromage feta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score n'est pas si incroyable. Des recettes similaires incluent Beignets de Feta de Courgettes, Beignets de Courgettes Féta aux Carottes, et Beignets de Feta de Courgettes aux Herbes.

Instructions

Mélanger les courgettes avec 1 cuillère à café de sel dans une passoire et égoutter pendant 10 minutes. Envelopper les légumes dans un torchon propre et en extraire autant d'humidité que possible; transférer le mélange dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Fromages Mélangés Râpés, Comme Les Fromages Pour Tacos

Matériel que vous utiliserez

Sopressata Séchée Sucrée, Tranchée, Pour Servir

1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Fouetter ensemble la farine, les œufs, le lait, l'assaisonnement aux fruits de mer, 1/2 cuillère à café de sel et le poivre noir dans un bol jusqu'à consistance lisse. Incorporer les courgettes, le poulet, le fromage feta et la ciboulette dans la pâte jusqu'à ce qu'elles soient bien mélangées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Aux Fruits De Mer

3 Cuillères à Soupe De Beurre Non Salé, Coupé En 6 Morceaux

Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles, Pour La Garniture

Cuisine Professionnelle Lorann®

2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Faire chauffer environ 3 cuillères à soupe d'huile végétale dans une poêle à feu moyen-vif; faire frire des cuillères à soupe de pâte dans l'huile chaude par lots, en aplatissant les beignets avec une cuillère à environ 3 pouces de large, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 2 à 3 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce