Barres de Petit-déjeuner aux Myrtilles congelées

Barres de Petit-déjeuner aux Myrtilles congelées
Les barres de petit-déjeuner aux myrtilles congelées nécessitent environ 3 heures et 25 minutes du début à la fin. Cette recette sert 10 et coûte 40 cents par portion. Ce repas du matin a 74 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. 6 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est présenté par Betty Crocker. Si vous avez des myrtilles, du beurre, du yogourt grec aux myrtilles et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 13%, ce plat n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent Barres de Petit-déjeuner aux Myrtilles congelées, Barres de Yogourt Glacé aux Myrtilles + VIDÉO, et Barres de Petit-déjeuner aux Myrtilles.

Instructions

1
Chauffer le four à 350 °F. Dans un grand bol, mélanger 2 1/2 tasses de granola et le beurre fondu. Enfoncez fermement le fond de la casserole carrée non graissée de 8 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
FourFour
PoêlePoêle
2
Cuire au four 10 minutes. Laisser refroidir 10 minutes sur une grille de refroidissement. Congeler environ 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit froid.
Matériel que vous utiliserez
Grille MétalliqueGrille Métallique
FourFour
3
Déposer le yogourt sur la croûte; étaler doucement pour couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroûteCroûte
YogourtYogourt
4
Saupoudrer de bleuets et de granola concassé. Congeler environ 3 heures ou jusqu'à ce qu'il soit ferme.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BleuetBleuet
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
5
Retirer du congélateur 10 minutes avant de couper. Pour faire des barres, coupez-les en 5 rangées par 2 rangées. Enveloppez chaque barre hermétiquement dans une pellicule plastique. Conserver au congélateur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 25 m.
Portions10
Score de santé0
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