Bar au Gingembre Rôti Au Four Rapide Et au Citron Vert

Name: Bar au Gingembre Rôti Au Four Rapide Et au Citron Vert
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre émincé pelé; 1 tas échalote ou oignon vert, coupé en bâtonnets dallumettes parties blanches et vert pâle; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron vert frais, environ 1 gros citron vert; 5 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de poisson ou de bar, coupés en sections; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché échalote émincée; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soja tamari

Le Bar au Gingembre Rôti au Four Rapide nécessite environ 25 minutes du début à la fin. Cette recette sert 1. Une portion de ce plat contient environ 67g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 567 calories. Pour 6,58 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, de la sauce soja tamari, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est présenté par Recipezaar. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est solide. Essayer Bar au Gingembre Rôti Au Four Rapide Et au Citron Vert, Bar Rayé Grillé à l'Huile de Gingembre et d'Échalotes, et Gombo aux Oignons verts, Citron vert et Gingembre pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 260°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les 5 premiers ingrédients et 3 c. à thé d'huile. Assaisonner de poivre ou de sel si nécessaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Sel

Huile De Cuisson

Badigeonner le plat en verre résistant au four avec 2 c. à thé d'huile.Disposer le poisson dans un plat.Déposer la sauce sur le poisson, en laissant assez pour arroser au moment de servir.Rôtir le poisson pendant 12 minutes jusqu'à ce qu'il soit opaque.Garnir du reste de la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Poisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

gingembre émincé pelé 1tas

échalote ou oignon vert, coupé en bâtonnets d'allumettes parties blanches et vert pâle 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron vert frais, environ 1 gros citron vert 5Morceaux de caramel Heath Bar

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de poisson ou de bar, coupés en sections 11 cuillère à soupe d'origan séché

échalote émincée 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

sauce soja tamari

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Bar au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Gris Tangent Paragon Vineyard. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.