Baba Gha - Houmous

Baba Gha - Houmous
Baba Gha - Houmous est un sans gluten et végétalien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 97 calories. Pour 41 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre moulue, des aubergines, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Essayer Houmous Baba Ganoush, Baba au Rhum, et Salade de Poulet Grillé Mariné au Houmous avec Vinaigrette Houmous-Salsa pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Percer l'aubergine avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
3
Placer l'aubergine sur une poêle à rouleaux de gelée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Cuire au four à 375 pendant 30 minutes ou jusqu'à tendreté. Laisser refroidir et peler; jeter la peau.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Mélanger l'aubergine, le tahini et le reste des ingrédients dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
TahiniTahini
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé13
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