Asperges à la Tapenade d'Olives

Name: Asperges à la Tapenade d'Olives
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 filet filet danchois; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". asperges parées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce basilic frais émincé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar feuilles de thym fraîches; 1 gousse dail; 21 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". olives kalamata dénoyautées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail jus de citron frais; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 21 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Olives Castelvetrano; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les asperges à la tapenade d'olives. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,32 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 104 calories. Si vous avez des olives castelvetrano, des feuilles de thym, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est plutôt bon. Essayer Mini Coquilles de Fillo de Tapenade d'Asperges et d'Olives, Tapenade d'Olives Noires Facile (avec une version Olive Verte aussi!), et Tapenade d'Olives pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le basilic, le jus de citron, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, les feuilles de thym, les olives Castelvetrano, les olives kalamata, l'anchois et l'ail dans un mini robot culinaire; mélanger par impulsions.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives De Kalamata