Asperges Ultra-Rapides

Name: Asperges Ultra-Rapides
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 8 onces de jambon de Parme tranché, de jambon ibérique ou d'un autre jambon de haute qualité, coupé en dés; 1 Oreos doublement farcis Assaisonnement cajun

Besoin d'un sans gluten, primal et plat d'accompagnement complet de 30? Les asperges ultra-rapides pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 3 portions avec 32 calories, 3g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 80%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Chef Ultra-Rapide, Cochon ultra rapide dans une couverture (à la française), et Cornichons au Sel et au Sucre Ultra-rapides.

Instructions

Préchauffer le four à 425 degrés F (220 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Casser les asperges à la partie tendre de la tige. Disposer les lances en une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Vaporiser légèrement avec un spray antiadhésif; saupoudrer d'assaisonnement Cajun.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Cajun