Asperges Hawaïennes

Asperges Hawaïennes
Les asperges hawaïennes ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 201 calories, 6g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,56 $ par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de l'huile d'olive, du bouillon de bœuf et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est plutôt bon. Essayer Kick Some Asperges: Gnocchis au Beurre Brun avec Asperges et Petits Pois, Tarte Phyllo aux Asperges et Noix (Baklava d'Asperges akan) avec Sauce Avgolemono, et Saucisse de Veau Sauce aux Asperges et Pointes d'Asperges pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une poêle à feu moyen, cuire les asperges dans l'huile pendant 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
2
Ajouter le bouillon de boeuf; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que les asperges soient cuites à la tendreté désirée. Incorporer le bacon, le poivre et les graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
Morceaux De Légumes En BouchéesMorceaux De Légumes En Bouchées
2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé23
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