Artichauts, Lentilles Et Feuilles Mélangées

Name: Artichauts, Lentilles Et Feuilles Mélangées
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 laisser Mixte 80 gr; 1 artichauts marinés à lhuile; 1 pour chacun. Graines de citrouille; 100 grs Lentilles rouges (Jai trouvé que lorsque vous faites bouillir des lentilles rouges, elles deviennent mashy, mais si vous les faites cuire à la vapeur pendant 10/15 minutes, elles restent plus compactes); 1 pour chacun. Vinaigrette : Sel et poivre, Vinaigre Balsamique, Huile dolive extra vierge

Artichauts, Lentilles Et Feuilles Mélangées ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 1. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 401 calories. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 6 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez les feuilles 80 gr, les lentilles, la vinaigrette: sel et poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est excellent. Essayer Lentilles, Tomates Et Feuilles Mélangées, Fromage De Chèvre, Lentilles Et Feuilles Mélangées, et Patate Douce, Lentilles Et Feuilles Mélangées pour des recettes similaires.