Ananas Glacé

Ananas Glacé
L'ananas glacé pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats d'accompagnement. Cette recette sans gluten sert 6 personnes et coûte 58 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 168 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de cassonade, de rhum, d'ananas et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 25%. Essayer Jambon Ananas Glacé, Jambon Glacé à l'Ananas, et Tarte À l'Ananas Glacée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Saupoudrer uniformément les deux côtés des tranches d'ananas de cassonade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Anneaux D'ananasAnneaux D'ananas
CassonadeCassonade
2
Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; ajouter la margarine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Placer à feu moyen-vif jusqu'à ce que la margarine fonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
4
Ajouter les tranches d'ananas et cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Anneaux D'ananasAnneaux D'ananas
5
Transférer les tranches d'ananas dans des assiettes de service individuelles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Anneaux D'ananasAnneaux D'ananas
6
Ajouter le jus d'orange, le rhum et le miel dans la poêle; porter à ébullition. Cuire jusqu'à ce que le mélange soit réduit à 1/2 tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
MielMiel
RumRum
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Verser uniformément le mélange de jus d'orange sur les tranches de pomme et de pin; garnir chaque tranche de 1/4 tasse de yogourt glacé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Yogourt GlacéYogourt Glacé
Jus D'orangeJus D'orange
PommePomme
8
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé37
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine