Épinards Flétris au Beurre de Noix de Muscade

Épinards Flétris au Beurre de Noix de Muscade
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les épinards flétris au beurre de noix de muscade. Cette recette sert 8 personnes. Pour 9,08 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale, fodmap friendly et végétarienne a 146 calories, 7g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des épinards à feuilles plates, de la muscade, du beurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Vivaneau Sauté sur Épinards Flétris au Beurre de Zinfandel Chaud, Cannellonis aux épinards et noix de muscade, et Épinards Poivrés à la Crème de Muscade.

Instructions

1
Porter 1 tasse d'eau à ébullition dans une grande casserole à feu vif, puis cuire les épinards, en les remuant avec des pinces, jusqu'à ce qu'ils soient complètement fanés, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PincePince
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Égoutter dans une passoire en pressant avec le dos d'une cuillère pour extraire le plus de liquide possible.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ExtraitExtrait
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
3
Faire chauffer le beurre dans la même casserole à feu moyen jusqu'à ce que la mousse disparaisse, puis incorporer la muscade, 1/2 cuillère à café de sel, 1/4 cuillère à café de poivre et les épinards. Cuire, en remuant avec une pince, jusqu'à ce qu'il soit juste chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
BeurreBeurre
MuscadeMuscade
PoivrerPoivrer
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PincePince
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
1
Les épinards peuvent être lavés et séchés 1 jour à l'avance et réfrigérés, enveloppés dans des serviettes en papier, dans un sac scellé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
2
Données Nutritionnelles
3
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DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions8
Score de santé48
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