Vivaneau Rouge Avec Compote Tomate-olive Et Riz

Name: Vivaneau Rouge Avec Compote Tomate-olive Et Riz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, en jus; 2 (hiver) câpres, égouttées et rincées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Gros sel et poivre moulu; 4 gousses dail, en tranches; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives Kalamata dénoyautées, en tranches; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 ( aubergines) oignon coupé en deux dans le sens de la longueur et tranché finement; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de vivaneau rouge chacun), coupés en deux dans le sens de la croix; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz blanc à grains longs

Vivaneau Rouge Avec Compote De Tomates-olives Et Riz est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Pour 3,71 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 475 calories, 41g de protéines, et 13g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 6 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez de l'oignon, des câpres, du gros sel et du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Compote de Tomates, d'Olives et de Câpres, Poisson Entier Grillé Avec Compote D'Olives Et De Tomates, et Vivaneau Grillé à l'Espagnole avec Salsa à la Tomate et aux Olives Vertes.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés. Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage; réserver, à couvert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Ingrédients

Portion:

411Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés, en jus 2(hiver)

câpres, égouttées et rincées 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Gros sel et poivre moulu 4

gousses d'ail, en tranches 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olives Kalamata dénoyautées, en tranches 2(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1( aubergines)

oignon coupé en deux dans le sens de la longueur et tranché finement 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de vivaneau rouge chacun), coupés en deux dans le sens de la croix 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz blanc à grains longs

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris Tangent Paragon Vineyard avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.