Vinaigrette aux Courgettes

Vinaigrette aux Courgettes
La vinaigrette aux courgettes pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette en sert 8. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 198 calories par jour. Pour 77 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de crème, de courgettes, de crème condensée de soupe au poulet et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 36%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Vinaigrette Aux Herbes de Courgettes, Courgettes Avec Vinaigrette Aux Agrumes Et Aux Herbes, et Côtelettes de Porc avec Vinaigrette aux Courgettes.

Instructions

1
Dans une casserole, porter à ébullition l'eau et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter les courgettes. Réduire le feu; couvrir et cuire jusqu'à ce que les courgettes soient croustillantes et tendres, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
3
Bien égoutter; réserver.
4
Dans une autre casserole, faire revenir les carottes et l'oignon dans 4 cuillères à soupe de beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
BeurreBeurre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Retirer du feu et incorporer 1 1/2 tasse de croûtons, la soupe et la crème sure. Incorporer délicatement les courgettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
CroûtonsCroûtons
CourgetteCourgette
SoupeSoupe
6
Verser dans un 2 pintes graissé peu profond. plat allant au four. faire fondre le beurre restant et mélanger avec les croûtons restants; saupoudrer sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroûtonsCroûtons
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
7
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions8
Score de santé3
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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