Trempette Maigre aux Épinards et aux Artichauts

Name: Trempette Maigre aux Épinards et aux Artichauts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) à 4 citrons, pressés, divisés; 227 Noix de toute sorte (hachées) Paquet de fromage à la crème sans gras OU 1 tasse de fromage cottage; 2 (peut être ou écrémé) Poudre dail; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Oignon, haché finement; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Parmesan; 0 (peut être ou écrémé) Sel et poivre (ou au goût); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Crème sure légère; 567 Noix de toute sorte (hachées) Paquets dépinards congelés, hachés, décongelés et pressés à sec

La trempette maigre aux épinards et à l'artichaut pourrait être l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Cette recette fait 10 portions avec 190 calories, 6g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. 14 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des cœurs d'artichaut, du parmesan, des épinards et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Trempette aux Épinards et Artichauts à l'Avocat, Trempette aux Épinards et Artichauts au Four, et Trempette aux Artichauts aux Épinards et au Bacon.