Trempette au Brocoli Blanchie et au Fromage

Trempette au Brocoli Blanchie et au Fromage
La sauce au brocoli et au fromage blanchis pourrait être l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 441 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,31 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, du fromage à la crème, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Essayer Gai Lan Blanchi À La Sauce Aux Huîtres (Brocoli Chinois), Morue du Pacifique Croustillante avec Trempette au Beurre Parmesan et Brocoli, et Ailes de Poulet Grillées avec Sauce Piquante Chipotle Épicée et Trempette au Fromage Bleu et au Yogourt pour des recettes similaires.

Instructions

1
Blanchir le brocoli en jetant des fleurons dans de l'eau bouillante pendant 30 secondes, puis égoutter et verser dans de l'eau glacée. Au frais, égoutter et réserver. Conserver au réfrigérateur pour rester au frais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
BrocoliBrocoli
2
Pour faire la sauce, faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen et saupoudrer de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
3
Fouetter pour mélanger et cuire jusqu'à épaississement, environ 1 minute.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
4
Versez le lait et faites chauffer jusqu'à ce qu'il épaississe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitLait
5
Ajouter le fromage râpé, le fromage à la crème, le sel, les épices cajun, la poudre de moutarde et le poivre au goût. Remuer pour faire fondre. Goûtez et ajustez les assaisonnements.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De MoutardePoudre De Moutarde
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
Assaisonnement CajunAssaisonnement Cajun
AssaisonnementAssaisonnement
FromageFromage
PoivrerPoivrer
SelSel
6
Servir chaud avec le brocoli froid et utiliser comme sauce à tremper.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à TremperSauce à Tremper
BrocoliBrocoli
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé31
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