Tostones Rellenos

Tostones Rellenos
Les Tostones Rellenos pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière 30 et pescatarienne contient 172 calories , 13 g de protéines et 3 g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,68 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 heures et 35 minutes . Si vous avez de la coriandre, des tomates, du plantain et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 73 % . Ce score est plutôt bon. Les Tostones , les Tostones Zoila et les Tostones à friteuse à air sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Regardez comment réaliser cette recette.
2
Mélanger les crevettes, les oignons, les tomates, la coriandre et le persil dans un bol à mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment Jalapeno, équeuté, épépiné (si Vous L'aimez Chaud, Incluez Les Graines) Et émincéPiment Jalapeno, équeuté, épépiné (si Vous L'aimez Chaud, Incluez Les Graines) Et émincé
Huile D'olive Extra Vierge, Et Plus Pour Badigeonner La PâteHuile D'olive Extra Vierge, Et Plus Pour Badigeonner La Pâte
Bœuf Haché (de Préférence élevé Naturellement)Bœuf Haché (de Préférence élevé Naturellement)
Mélange à Trempette Fiesta RanchMélange à Trempette Fiesta Ranch
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
2/3 Tasse De Lait Entier (de Préférence Sans Hormones Ni Antibiotiques)2/3 Tasse De Lait Entier (de Préférence Sans Hormones Ni Antibiotiques)
3
Ajouter le jus de citron et la sauce piquante au goût. Réfrigérer toute la nuit pour guérir les crevettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De Citron Et Feuilles De Menthe FraîcheTranches De Citron Et Feuilles De Menthe Fraîche
Restes De Bœuf Haché Cuit Assaisonné Pour TacosRestes De Bœuf Haché Cuit Assaisonné Pour Tacos
CrevetteCrevette
4
Faites chauffer environ un pouce d'huile dans une grande poêle. Faites frire les plantains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)
Mélange De Légumes Pour Sautés Au Poivre Surgelé, DécongeléMélange De Légumes Pour Sautés Au Poivre Surgelé, Décongelé
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Saucisse De Porc Italienne En Vrac1 Livre De Saucisse De Porc Italienne En Vrac
5
Retirez les plantains de l'huile et appuyez avec un bloc de bois ou une cuillère pour les évider afin qu'ils ressemblent à une petite tasse. Faites frire à nouveau les tasses pour les raffermir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)
Mélange De Légumes Pour Sautés Au Poivre Surgelé, DécongeléMélange De Légumes Pour Sautés Au Poivre Surgelé, Décongelé
6
Versez le mélange de tomates dans les coupes de plantain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)
Huile D'olive Extra Vierge, Et Plus Pour Badigeonner La PâteHuile D'olive Extra Vierge, Et Plus Pour Badigeonner La Pâte
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi8 hrs, 35 m.
Portions4
Score de santé13
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