Tostadas de Base

Name: Tostadas de Base
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots noirs sans sel ajouté, rincés et égouttés; 4 6 pouces tortillas de maïs (6 po); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue pré-déchiquetée; 28 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/4 tasse de fromage Cheddar réduit en gras râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible salsa réfrigérée; 35 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 paquet dassaisonnement à tacos 40% moins sodique (environ 2 cuillères à soupe); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Les Tostadas de base pourraient n'être que l'œuvre que vous recherchez. Une portion contient 125 calories, 5g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat mexicain. Un mélange d'assaisonnement à tacos 0% moins sodique, de haricots sans sel ajouté, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est bon. Essayer Tostadas, BLT Tostadas, et Tostadas De Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 40

Matériel que vous utiliserez

Four

Déposer les tortillas sur une plaque à pâtisserie. Enduisez les tortillas des deux côtés d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four à 400 pendant 12 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant; réserver.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les haricots noirs, l'assaisonnement pour tacos et l'eau dans une casserole moyenne; écraser avec un presse-purée. Cuire à feu moyen 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, en remuant souvent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement Pour Tacos

Haricots Noirs

Pomme

Eau

Matériel que vous utiliserez

Presse-purée

Poêle à Sauce

Déposer les tortillas sur des assiettes individuelles; étaler uniformément le mélange de haricots noirs sur les tortillas. Garnir chaque portion de 1/4 tasse de laitue, 1/4 tasse de salsa et 1 cuillère à soupe de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Laitue

Fromage

Propager

Dents D'aigre

Equipement

Ingrédients

Portion:

425paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots noirs sans sel ajouté, rincés et égouttés 46 pouces

tortillas de maïs (6 po)2371 lb de Mafaldi frais si possible

laitue pré-déchiquetée 28paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

1/4 tasse de fromage Cheddar réduit en gras râpé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

salsa réfrigérée 35paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

1/2 paquet d'assaisonnement à tacos 40% moins sodique (environ 2 cuillères à soupe)591 lb de Mafaldi frais si possible

1 bande de zeste de citron

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. La grappe entière de vignobles de la Vallée de la Willamette rosé de Pinot Noir avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.