Tomate Oignon Koora

Name: Tomate Oignon Koora
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) poudre dasafoetida; 2 (hiver) 4 cuillères à soupe de beurre, coupé en cubes de 1/2 pouce; 1 1 livre de courgettes, 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 1 branche feuilles de curry fraîches; 2 poivrons verts du chili, hachés; 1 (peut être ou écrémé) curcuma moulu; 1 1 livre de courgettes, pour assaisonner la viande; 2 oignons, hachés; 2 poivrons rouges séchés, brisés en morceaux; 1 (peut être ou écrémé) poudre de piment rouge; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel, au goût; 4 tomates, hachées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 1 1 livre de courgettes, sucre blanc

Tomate Oignon Koora nécessite environ 25 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 134 calories, 2g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 99 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre de chili, des graines de moutarde, des poivrons du chili et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 51%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Methi Dal / Menthi Koora Pappu, Kalchinan Aratikaya Koora - Curry de Plantain Rôti Style Andhra, et Aloo Allam Pachimirchi Koora - Curry de Pommes de terre au Gingembre et Piments Verts.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen; faire revenir les poivrons rouges du chili, les graines de cumin et les graines de moutarde dans l'huile chaude jusqu'à ce que les graines commencent à éclabousser, 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Rouge

Graines De Moutarde

Graines De Cumin

Graine

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer la poudre d'asafoetida sur les graines et ajouter les feuilles de curry. Incorporer les oignons, les poivrons verts du chili et la poudre de curcuma dans le mélange; cuire et remuer jusqu'à ce que les oignons soient ramollis, 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Vert