Tofu Teriyaki Froid

Name: Tofu Teriyaki Froid
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Japonais, Asiatique
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) gingembre frais râpé ou 1 cuillère à café de poudre de gingembre; 3 girofle vinaigrette citron-poivre; 2 (hiver) oignons verts coupés en dés; 1 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sésame; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Réglisse jaune et verte; 397 Noix de toute sorte (hachées) paquet tofu ferme

Le tofu Teriyaki froid pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 148 calories, 10g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Cette recette est typique de la cuisine japonaise. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, de l'ail, du tofu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 34%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Tofu Froid, Hiyayakko (Tofu froid), et Plat Froid Tunan et Tofu.

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

gingembre frais râpé ou 1 cuillère à café de poudre de gingembre 3girofle

vinaigrette citron-poivre 2(hiver)

oignons verts coupés en dés 1(peut être ou écrémé)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sésame 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Réglisse jaune et verte 397Noix de toute sorte (hachées)

paquet tofu ferme

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Leo Steen Saini Vineyard avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 24 dollars par bouteille.