Tofu Frit à l'Orange avec Châtaignes d'Eau

Name: Tofu Frit à l'Orange avec Châtaignes d'Eau
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché paquet de Milk Duds; 5 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 1 Oreos doublement farcis rondelles de piment fort tranchées, égouttées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 kg de tortillas de maïs; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché assortiment de pépites de couleurs assorties ou de sucre coloré; 1 Oreos doublement farcis gingembre frais; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées rondelles de piment banane hachées ou piments forts hachés de toute sorte; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché paquet de jambon de charcuterie tranché finement; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché avocat Hass légèrement écrasé; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible comme l'envie d'un ange; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 7 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement amidon de tapioca; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet tofu ferme; 1 Oreos doublement farcis Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO châtaignes deau douce; 1 Petite oignon blanc

Cette recette sans gluten et végétalienne sert 6 personnes et coûte 1,28 per par portion. Une portion contient 281 calories, 8g de protéines, et 13g de matières grasses. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel de mer, de la cassonade, du ketchup et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 35%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Délice de Bouddha avec du Tofu, du Brocoli et des Châtaignes d'eau, Eau Aromatisée, et Asperges et Châtaignes d'Eau.

Instructions

Pour les châtaignes d'eau: Dans un wok, chauffer environ 2 cuillères à café d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Châtaignes D'eau

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter l'ail et l'oignon. Lorsque l'ail devient légèrement doré, faites sauter les châtaignes d'eau tranchées. Lorsque la couleur est translucide et brillante, assaisonnez avec du sel de mer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Châtaignes D'eau

Sel De Mer

Ail

Oignon

Ajouter environ 1/2 tasse de jus d'orange et une cuillère à café de cassonade. Cuire environ 3-4 minutes. Les châtaignes d'eau doivent être tendres, tout en restant fermes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Châtaignes D'eau

Jus D'orange

Cassonade

Mélanger l'amidon de tapioca, la sauce soja, le reste de la cassonade, le ketchup, la pâte de tomate, la sauce chili à l'ail, le vinaigre, 2/3 tasse d'eau et la sauce chili à l'ail. Ensemble aside.In le même wok, arroser d'environ 1 cuillère à café d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Chili à L'ail

Amidon De Tapioca

Pâte De Tomate

Cassonade

Sauce Soja

Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement

Vinaigre

Eau

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter le gingembre frais haché et cuire environ 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre Frais

Ajouter le reste du jus d'orange. Porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus D'orange

Ajouter le mélange de tapioca et remuer constamment pour éviter que l'amidon ne colle au fond du wok. Remuez continuellement le bouillon car il épaissira très rapidement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tapioca

Fécule

Bouillon

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Égoutter tout liquide du tofu. Séchez avec une serviette en papier. Trancher le bloc de tofu en morceaux de 1 pouce d'épaisseur. Séparez le pieces.In dans une autre casserole, faites chauffer l'huile restante pendant environ 2 minutes. La clé d'un bon tofu frit est d'obtenir de petites bulles lorsque le tofu est en contact avec l'huile. Ne surchauffez pas l'huile, sinon le tofu deviendra trop doré et moelleux. Il suffit de coller aux bulles légèrement sautantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Poêle

Ajoutez le tofu une pièce à la fois, en vous assurant que les morceaux de tofu ne se touchent pas. Baisser le feu à moyen. Cuire pendant 2 minutes; le tofu commencera à éclater et à augmenter en volume. Retournez chaque morceau et faites cuire environ une minute de plus. Ramassez chaque morceau de tofu avec des baguettes en bois avec le moins d'huile possible et trempez immédiatement le tofu dans la sauce à l'orange. Le tofu se dégonflera instantanément. Répétez jusqu'à ce que tous les morceaux de tofu soient prêts. Terminer avec du jus de citron vert, de la coriandre et du poivre noir. Bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir