Tilapia Grillé avec Vinaigrette Citron Basilic

Name: Tilapia Grillé avec Vinaigrette Citron Basilic
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar câpres égouttées; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement basilic frais haché, divisé; 2 gousses dail émincées; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pour insert de graissage; 1 Morceaux de caramel Heath Bar zeste de citron râpé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement tasse de fromage à cordes finement tranché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia chacun)

Tilapia grillé avec Vinaigrette au Citron et Basilic prend à peu près 25 minutes du début à la fin. Cette recette pour 4 personnes. Pour 3,34 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 231 calories par jour, 34g de protéines, et 10g de matières grasses. Cela fonctionne bien comme plat principal. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primitif régime. Cette recette de Taste of Home nécessite des filets de tilapia, du basilic, de l'huile d'olive et du jus de citron. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est parfait pour Le 4 Juillet. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 76%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Tilapia Grillé avec Vinaigrette Citron Basilic pour Deux, Tilapia Poêlé Avec Vinaigrette Au Chou Frisé Et Citron, et Côtelettes de Porc Grillées Citron-Basilic avec Orzo Citron-Basilic.

Instructions

Pour la vinaigrette, dans un petit bol, fouetter le jus de citron, 2 cuillères à soupe de basilic, l'huile d'olive, l'ail, les câpres et le zeste de citron; réserver 2 cuillères à soupe pour la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Insert De Graissage

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

1 Barre De Chocolat Au Lait Avec Amandes (4-1/4 Onces), Hachée

Tasse De Fromage à Cordes Finement Tranché

3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

1 Oignon Rouge, Petits Dés

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Matériel que vous utiliserez

1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc

Bonbons Peachie-O

Saupoudrer les filets de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif

Badigeonner les deux côtés des filets avec le reste de la vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

Humidifiez une serviette en papier avec de l'huile de cuisson; à l'aide d'une pince à long manche, frottez sur la grille du gril pour enrober légèrement. Griller, à couvert, à feu moyen ou griller 4 po. du feu pendant 3-4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Bonbons Poulpe Brite

2 3/4 Onces (75 Grammes) De Raisins Secs Dorés

Matériel que vous utiliserez

8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé

Badigeonner de vinaigrette réservée et saupoudrer du reste de basilic.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

1 Oignon Rouge, Petits Dés

Equipement

1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc

Bonbons Peachie-O

8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé

Ingrédients

Portion:

2Morceaux de caramel Heath Bar

câpres égouttées 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

basilic frais haché, divisé 2

gousses d'ail émincées 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

pour insert de graissage 1Morceaux de caramel Heath Bar

zeste de citron râpé 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

tasse de fromage à cordes finement tranché 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 tube de pâte à pizza préparée du commerce 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia chacun)

Vin recommandé: Pinot Noir, Mousseux, Pinot Noir, Veltliner De Gruener

Le Pinot Noir, le vin mousseux et le Pinot Grigio sont mes meilleurs choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Le Château Ste. Michelle Riesling avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 10 dollars par bouteille.

Château Ste. Michèle Riesling

Notre Riesling de la vallée du Columbia est un assemblage de Riesling de toute la vallée du Columbia de Washington. Notre objectif est de créer un Riesling rafraîchissant, savoureux et moyennement sec millésime après millésime. Le vin offre des arômes et des saveurs de pomme croquantes avec de subtiles notes minérales. C'est notre "Riesling de tous les jours" qui est un plaisir à boire et facile à assortir avec une variété d'aliments.