Thon Primavera Facile

Name: Thon Primavera Facile
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible morceaux de brocoli congelés, décongelés, égouttés; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 2 gousses d'ail, émincées; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîtes chacune) thon, égoutté; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, coupées en tranches de 1/8 po (1 tasse); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 128 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignons tranchés en bocal, égouttés; 1 1 tasse d'eau de cuisson des pâtes Pâtes crémeuses au thon; 394 1 lb de Mafaldi frais si possible eau chaude

Le thon Primaveran facile est un sans gluten, primal et pescatarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 254 calories. Cette recette sert 5 et coûte 79 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des morceaux de brocoli, de l'eau, des carottes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est plutôt bon. Essayer Linguine au Thon Primavera, Primavera au Thon Crémeux, et Pâtes primavera au thon frais pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une poêle de 12 po, faire chauffer le lait, l'eau chaude, le beurre, le contenu des sachets de pâtes non cuites et de mélange de sauce (de la boîte d'aide au thon), les carottes et le thon à ébullition à feu vif, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Sauce

Carotte

Beurre

Pâte

Eau

Lait

Thon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Réduisez la chaleur. Couvrir; laisser mijoter 5 minutes en remuant de temps en temps.

Incorporer le brocoli et les champignons. Couvrir; laisser mijoter environ 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Champignon

Brocoli

Retirer du feu; laisser reposer à couvert 5 minutes (la sauce épaissira au fur et à mesure).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Abats Et Os De Cou De Dinde

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

morceaux de brocoli congelés, décongelés, égouttés 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

2 gousses d'ail, émincées 2831 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boîtes chacune) thon, égoutté 21 litre de lait entier, à température ambiante

carottes, coupées en tranches de 1/8 po (1 tasse)4731 lb de Mafaldi frais si possible

bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur 1281 courge jaune, coupée en cubes de 1".

champignons tranchés en bocal, égouttés 11 tasse d'eau de cuisson des pâtes

Pâtes crémeuses au thon 3941 lb de Mafaldi frais si possible

eau chaude

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer Flora Springs Napa Valley Merlot. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.