Tacos Mous au Flétan

Name: Tacos Mous au Flétan
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible avocat en cubes; 4 Feuilles de laitue Bibb; 4 6 pouces tortillas de farine (6 pouces), réchauffées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché coriandre fraîche hachée; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steaks de flétan (3/4 po dépaisseur); 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement piment jalapeno épépiné haché; 1 Oreos doublement farcis pour insert de graissage; 1 ( aubergines) mangue pelée et coupée en cubes; 3 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive, divisée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 4 Morceaux de caramel Heath Bar sauce chili thaï douce

La recette des Tacos mous au flétan pourrait satisfaire votre envie mexicaine en environ 25 minutes. Ce plat principal a 287 calories, 25g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette pour 4 personnes. Pour 5,12 $par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre, du sel, des tortillas à la farine et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. 38 personnes ont été impressionnées par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 95%. Ce score est incroyable. Essayer Tacos Mous au Flétan pour Deux, Tacos au Flétan, et Tacos au Flétan d'Alaska pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la mangue, l'avocat, l'oignon, le piment jalapeno, la coriandre, 2 cuillères à café d'huile, le jus de citron et le miel; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Insert De Graissage

1 Kg De Tortillas De Maïs

Citrons Verts, Pressés, Plus Des Quartiers Pour La Garniture

1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Badigeonner le flétan du reste de l'huile; saupoudrer de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement

Flétan

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Humidifiez une serviette en papier avec de l'huile de cuisson; à l'aide d'une pince à long manche, enduisez légèrement la grille du gril. Griller le flétan, couvert, à feu vif ou griller 3-4 po. retirer du feu pendant 3 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Flétan

Bonbons Poulpe Brite

Matériel que vous utiliserez

8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé

Déposer les feuilles de laitue sur les tortillas; garnir du mélange de poisson et de mangue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Et Déchiquetée (6 Onces)

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire

Bonbons Poulpe Brite

Arroser de sauce chili.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés

Equipement

Bonbons Peachie-O

8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

avocat en cubes 4

Feuilles de laitue Bibb 46 pouces

tortillas de farine (6 pouces), réchauffées 11 cuillère à soupe d'origan séché

coriandre fraîche hachée 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steaks de flétan (3/4 po d'épaisseur)1Oreos doublement farcis

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

piment jalapeno épépiné haché 1Oreos doublement farcis

pour insert de graissage 1( aubergines)

mangue pelée et coupée en cubes 3Morceaux de caramel Heath Bar

huile d'olive, divisée 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 tube de pâte à pizza préparée du commerce 591 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 4Morceaux de caramel Heath Bar

sauce chili thaï douce

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le flétan. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui vont avec chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Le Pinot Gris Loveblock avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 24 dollars par bouteille.

Loveblock Pinot Noir

Loveblock Pinot Gris est un doré pâle avec des notes de vert. Le millésime 2013 est un style sec avec des arômes floraux et une pointe d'ananas mûr. La bouche révèle de la poire pochée et de l'orange sanguine, et se termine par une touche d'agrumes, une bonne texture et une sensation en bouche riche.