Taboulé de Poulet et Feta

Name: Taboulé de Poulet et Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Oreos doublement farcis ail émincé en bouteille; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour non cuit; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrine de poulet rôtie sans peau et désossée hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre anglais haché; 57 piment habenero 1/2 tasse de fromage feta émietté; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible menthe fraîche hachée; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts finement hachés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron frais; 1 cp. parmesan râpé huile dolive extra vierge; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate prune hachée; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible eau bouillante

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Taboulé de poulet et de Feta. Pour 1,92 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 263 calories, 22g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du persil, du boulgour et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est bon. Essayer Taboulé de Quinoa à la Féta, Taboulé à la Coriandre et à la Feta, et Taboulé de Quinoa à la Féta pour des recettes similaires.