Sébaste Rôti au miel et aux cinq épices

Name: Sébaste Rôti au miel et aux cinq épices
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) poudre de cinq épices; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre noir fraîchement moulu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 C. à soupe de bouillon de poisson; 1 1 livre de courgettes, gingembre fraîchement râpé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tasses de pépites de chocolat doux-amer (60 pour cent de cacao) (recommandé : Ghiradelli); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 C. à soupe de miel; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soja à faible teneur en sodium; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus dorange fraîchement pressé; 1 kilogramme vivaneau, morue ou autre poisson doux

Le sébaste rôti au miel et aux cinq épices nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Pour 6,35 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 3. Une portion de ce plat contient environ 73g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 573 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez de la crème épaisse, de la sauce soja, du jus d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Il vous est présenté par la porte SF. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Rockefeller de Sébaste Rôti, Aubergines Rôties au Miel et aux Épices, et Amandes Rôties au Miel et aux Épices.

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

poudre de cinq épices 3Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Poivre noir fraîchement moulu 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 C. à soupe de bouillon de poisson 11 livre de courgettes,

gingembre fraîchement râpé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tasses de pépites de chocolat doux-amer (60 pour cent de cacao) (recommandé : Ghiradelli)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 C. à soupe de miel 3Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel casher 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce soja à faible teneur en sodium 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jus d'orange fraîchement pressé 1kilogramme

vivaneau, morue ou autre poisson doux

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 11 dollars.