Surprise de Patates Douces

Surprise de Patates Douces
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la surprise de la patate douce. Pour 45 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 167 calories. Cette recette sert 6 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des patates douces emballées sous vide, des guimauves, des miettes de flocons de maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Essayer surprise de patates douces, Chili Surprise Sucrée, et Surprise aux Pommes De Terre Dorées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 450°. Graisser le fond et les côtés de la casserole carrée, 8x8x2 pouces, avec raccourcissement. Écraser les patates douces et la cassonade. Former 1/3 tasse de mélange de pommes de terre autour de chaque guimauve en une boule.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
CassonadeCassonade
GuimauveGuimauve
RaccourcissementRaccourcissement
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
2
Badigeonner 1 boule de patate douce à la fois de beurre; rouler dans les miettes de flocons de maïs pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De Flocons De MaïsMiettes De Flocons De Maïs
Patate DoucePatate Douce
BeurreBeurre
RoulerRouler
3
Placer dans une casserole.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Cuire à découvert de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le revêtement soit brun clair.
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé8
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine