Strudel à l'Oignon, à la Figue et au Fromage Bleu Caramélisé

Strudel à l'Oignon, à la Figue et au Fromage Bleu Caramélisé
Si 96 cents par portion tombe dans votre budget, l'oignon caramélisé, la Figue et le Strudel au fromage bleu pourraient être spectaculaires végétarien recette à essayer. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 208 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du nectar d'abricot, du vinaigre balsamique, du fromage et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 30%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Scones au Fromage Bleu et à l'Oignon Caramélisé, Fromage Bleu et Carrés d'Oignons Caramélisés, et Mini Burgers à l'Oignon et au Fromage Bleu Caramélisés.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une petite casserole. Porter à ébullition et cuire 5 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Retirer du feu; couvrir et laisser reposer 30 minutes.
4
Enduire une poêle antiadhésive moyenne de spray de cuisson; placer à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'oignon et le vinaigre; cuire 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
OignonOignon
6
Retirer du feu; incorporer le mélange de figues et le fromage. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
FigueFigue
7
Déposer 1 feuille de phyllo sur le plan de travail (couvrir le reste de la pâte pour éviter qu'elle ne sèche); enduire légèrement d'aérosol de cuisson. En travaillant avec 1 feuille de phyllo à la fois, enduisez les 7 feuilles de phyllo restantes de spray de cuisson, en les plaçant l'une sur l'autre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Pâtisserie FiloPâtisserie Filo
PâtePâte
8
Placez une feuille de pellicule plastique sur phyllo, en appuyant doucement pour sceller les feuilles ensemble; jeter la pellicule plastique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
9
Déposer le mélange d'oignons le long de 1 long bord de phyllo, en laissant une bordure de 2 pouces. Replier les bords courts de phyllo pour couvrir 2 pouces de mélange d'oignons à chaque extrémité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
10
En commençant par un bord long avec une bordure de 2 pouces, roulez à la mode jelly-roll. (Ne roulez pas fermement, sinon le strudel pourrait se fendre.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
GeléeGelée
RoulerRouler
11
Placer le strudel, côté couture vers le bas, sur un moule à gelée recouvert d'un aérosol de cuisson. Marquer les fentes diagonales dans le haut du strudel à l'aide d'un couteau bien aiguisé. Vaporiser légèrement le strudel avec un spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
PoêlePoêle
12
Cuire au four à 350 pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
13
Saupoudrer de sucre en poudre sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sucre En PoudreSucre En Poudre
14
Servir chaud.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé4
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