Soufflé aux Épinards

Name: Soufflé aux Épinards
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 3 (hiver) 400 grammes de tofu ferme, écrasez-le; 1 pincée Pincée de crème de tartre; 2 grand Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 3 (hiver) farine tout usage; 57 Noix de toute sorte (hachées) tasse de parmesan fraîchement râpé; 0 (peut être ou écrémé) poivre fraîchement moulu; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait écrémé; 283 Noix de toute sorte (hachées) épinards, bien lavés, tiges dures enlevées; 4 (peut être ou écrémé) beurre non salé; 2 grand gros œufs entiers, séparés

Le soufflé aux épinards n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 459 calories, 32g de protéines, et 21g de matières grasses. Cette recette sert 2 personnes et coûte 2,8 $ par portion. Cette recette est appréciée par 9 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des œufs, du sel, du beurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 53 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est spectaculaire. Essayer Soufflé aux Épinards de Maman, Soufflé aux Épinards, et Soufflé aux Épinards pour des recettes similaires.