Smoothie vert rafraîchissant pour l'hiver

Name: Smoothie vert rafraîchissant pour l'hiver
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pomme, fourrée et coupée en quartiers; 50 piment habenero (vous n'en aurez peut-être pas besoin si vous avez pu obtenir un pain aux canneberges comme indiqué ci-dessus); 1 concombre, pelé et coupé en quartiers; 1 pouce racine de gingembre frais, pelée; 1 orange, pelée; 30 piment habenero feuilles dépinards fraîches, ou au goût; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

Le smoothie vert rafraîchissant d'hiver est un petit-déjeuner végétarien sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo . Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 56 calories , 1 g de protéines et 0 g de matières grasses . Pour 56 cents par portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle peut être dégustée à tout moment, mais elle est particulièrement bonne pour l'hiver . 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Un mélange d'orange, d'eau, de concombre et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Allrecipes. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 73 % , ce qui est solide. Des recettes similaires sont Strawberry Cucumber Refresher , Delicious RAW Macadamia Zucchini GREEN Smoothie et Green Tea Fruit Medley Smoothie .

Instructions

Mettre l'eau, les épinards, la pomme, l'orange, le concombre, les canneberges et le gingembre dans un mixeur. Mélanger à basse vitesse jusqu'à ce que le mélange soit homogène, puis augmenter la vitesse à haute vitesse et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse et liquide, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(vous N'en Aurez Peut-être Pas Besoin Si Vous Avez Pu Obtenir Un Pain Aux Canneberges Comme Indiqué Ci-dessus)